主办：遂宁日报报业集团　　社长：骆常非　　总编辑：丁时平　　副总编辑：袁朝明　张廷志　　网站总监：杜波　　　　总编邮箱：snxw3388@163.com
新闻热线：2321500
LED电子台：8884488
网络广告：5819058
您现在的位置： 遂宁新闻网 >> 卫生 >> 心理健康 >> 正文
心理学家:改变性格从吃开始
新闻来源：搜狐健康  　更新时间：2008-9-2 9:22:10 　【字体：小 大】
　　专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。

　　美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。 专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。

　　性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

　　喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

　　易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

　　怕事者：主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

　　怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

　　优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

　　消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

　　做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

　　固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

　　焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

　　恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

　　不妨尝试一下用食物改变性格的方法吧。
编辑：夏云蜀
  • 上一篇文章：

  • 下一篇文章： 没有了
    		•
    【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】
    　图片新闻

    章子怡：我很羡慕张曼
    重庆:别墅群遭浩劫 26
    浏阳硬汉捐肾不言悔续
    热门推荐
    ·[体育热点]刘翔伤势严重超出想象 恐需九月赴
    ·[社会新闻]重庆“月饼王”重600斤 展览完喂
    ·[社会新闻]14岁女生对外经贸大学报到 不回避
    ·[四川新闻]四川省级行政审批“大瘦身”
    ·[生活消费]四川通报2批次可比克食品抽检不合
    ·[理财生活]世界最高酒店房价8.8万创沪上酒店
    ·[理财生活]开学经济成攀比经济
    相关文章
    美国科学家取得治疗耳聋的突破性进展
    心理专家提醒：家长应重视孩子性别教育
    奥运结束上班族病了 心理专家解析后奥运综
    科学家证实肿瘤有“气味”
    心理学家解析十大梦中“鬼”
    韩国科学家称发现肝癌细胞扩散原因
    澳大利亚科学家研制出预防糖尿病并发症的
    　网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）
    　百度主题推广
    		 
    频道精华　>>
    ·[遂宁]城市之变
    ·[遂宁]学生娃快乐上学
    ·[遂宁]汶川卧龙镇小学三百师生在遂宁复课
    ·[遂宁]农忙 蓬溪县干部下田助农抢收稻谷
    ·[娱乐焦点]郭晶晶王励勤等赴港秀歌喉 林丹有望独
    ·[华语音乐]下半年唱片将会井喷 周杰伦等30多位歌
    ·[遂宁]国家卫生部疾病控制局副局长昨莅遂
    ·[遂宁]洪达家鑫年产4万吨甲醇项目顺利推进
    ·[遂宁]遂宁市城乡结合部金梅社区大变样
    ·[遂宁]依靠科技种植技术 旱区水稻获得丰收
    Google专题　>>
    热辣图铃　>>
    网站介绍 ┊ 联系方式 ┊ 隐私政策 ┊ 招聘贤才 ┊ 广告服务 ┊ 网上订报 ┊ 友情连接 ┊ 意见反馈

    		遂宁新闻网版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像
    地址：四川省遂宁市遂州中路718号　邮编：629000　邮箱：news@mail.snxw.com
    传真：0825-2312551　电话：0825-2321500　QQ：89644195 438399647
    蜀ICP备05003517号 　川新备06-080011