快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。今天，小编在这里提供一组可抑制你减肥后反弹的饮食瘦身方法：

　　具体方法

　　第一天

 
　　早餐：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱、半个西柚、一杯咖啡。

　　中餐：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。

　　晚餐：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、一杯咖啡。

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