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简易丰胸操 趴床上就能做
新闻来源：新浪网  　更新时间：2008-8-27 9:47:28 　【字体：小 大】
　丰胸的运动有很多，一般都要用力气来锻炼胸肌，像游泳、举哑铃。听着就很费力，如果不想很费力气还要丰胸，下面这套简易的丰胸操趴在床上就可以做呢!你快来练习一下吧。

　　
简易丰胸操：不费力气趴床上就能做

　　锻炼胸肌

　　STEP1

　　身体平趴着，双手臂将上半身撑起来，手臂的要求是一定要夹紧胸部，不要分开，否则不能起到锻炼胸肌的目的。腰部以下水平趴好，头抬起，向前平视。

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编辑：谢菊梅
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