有车族MM丰出完美胸形

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有车族MM丰出完美胸形

新闻来源：瑞丽女性网　更新时间：2008-4-7 10:00:04 　【字体：小大】

挺胸

双臂向后伸，双手抓住坐椅椅背，尽量向前顶胸，脸向上仰呈45°角。重复做5次。

转腰

身体坐直，肩膀下沉。用腰带动身体向左转，右手搭在方向盘上，左手向后放在靠背上。然后换方向重复着个动作，左右各5次。

编辑：谢菊梅

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